3nd スタジオ

レッスン名	強度	内容
Surf fit	★～★★	今流行のサーフボードを使用したエクササイズで、屋内でもサーフィンをしている感覚で体幹を鍛えることができるプログラムです。
TOP RIDE®	★★	専用バイクを使用し、トレーニングコースやインターバルコースなど様々なコースを楽しんでいただけます。脂肪燃焼や持久力UPに効果的なプログラムです。
HYPER C®	★★	体幹トレーニングを用いた高強度インターバルトレーニングです。姿勢や体型改善・バランス力UP・脂肪燃焼に効果的なプログラムです。
K-BOX	★★	サンドバックを使用し、音楽に合わせてキック・パンチを行う本格エクササイズです。
エアリアルヨガ	★★	ニューヨーク発祥の最新のヨガスタイルで、ハンモックに体を預けることで体にかかる負担を抑えながらリラックスして行うヨガプログラムです。